MANAGED BY:
RABU
26 JUNI
UTAMA | SANGGAM | PEMERINTAHAN | PARLEMENTARIA | EKONOMI | ALL SPORT | KOMBIS

ALL SPORT

Kamis, 16 Mei 2019 13:39
Rizqy Pilih Latihan Mandiri
TETAP LAHITAN: Walau Cabor Renang meliburkan atletnya latihan selama Ramadan, namun Rizqy tetap memilih latihan secara mandiri.

PROKAL.CO, TANJUNG REDEB – Puasa tak menjadi alasan bagi atlet Cabang Olahraga (Cabor) renang Berau Muhammad Rizqy, untuk tidak berlatih. Hal itu diutarakannya kepada Berau Post kemarin (15/5).

Memang diakuinya, pengurus cabor baru akan aktif berlatih selama Ramadan, namun dirinya tetap memilih untuk berlatih seperti biasa pada malam hari secara mandiri.

“Saya alihkan tempat latihan aja, karena tempat biasanya tutup,” ujarnya.

Walau berlatih mandiri, Rizqy menyebut apa yang dia latih merupakan hal yang memang menjadi program latihan sang pelatih, seperti halnya renang jarak panjang, 20 kali 4 set, kaki bebas 10 kali 3 set, ditambah latihan fisik seperti push up, skipping, dan joging.

“Untuk latihan teknik selama Ramadan saya kurangi porsinya. Sementara fokus untuk fisik,” jelasnya.

Menurutnya, selama Ramadan dirinya belum bisa intensif dalam berlatih. Sehingga latihan mandiri ini dinilai hanya untuk menstabilkan pernapasan saja.

Namun, usai Ramadan dirinya memastikan akan kembali menggeber latihannya, guna mempersiapkan diri mengikuti event-event bergengsi seperti Olimpiade Olahraga Siswa Nasional (O2SN) yang rencananya digelar di Samarinda, dan Indonesia Open di Jakarta, Desember mendatang.

“Saya fokus dua event itu dulu. Menurut saya, waktu latihan sejauh ini sudah cukup dan jika ada tambahan waktu itu pun tergantung pelatih, menyesuaikan kondisi saja,” terangnya. (mar/sam)


BACA JUGA

Selasa, 25 Juni 2019 15:39

22 Taekwondoin Berau ke Samarinda

TANJUNG REDEB - Cabang Olahraga (Cabor) Taekwondo Berau turut ambil…

Senin, 24 Juni 2019 14:41

Perkuat Fisik dan Rutinkan Sparing

TANJUNG REDEB – Kejuaraan Nasional (Kejurnas) Kartika Cup XXI 2019…

Minggu, 23 Juni 2019 01:09

9 Atlet Panahan Ikuti Seleksi Pra-PON

TANJUNG REDEB – Sembilan atlet andalan Kabupaten Berau ambil bagian…

Sabtu, 22 Juni 2019 13:22

Berau Peringkat II O2SN SMA

TANJUNG REDEB – Prestasi membanggakan diraih atlet-atlet muda Kabupaten Berau…

Jumat, 21 Juni 2019 15:03

Rizqy Wakili Kaltim di Tingkat Nasional

TANJUNG REDEB – Atlet renang andalan Bumi Batiwakkal -sebutan Kabupaten…

Kamis, 20 Juni 2019 14:01

Berau Juara Umum Atletik O2SN SMA

TANJUNG REDEB - Dua atlet Atletik Berau sabet dua medali…

Selasa, 18 Juni 2019 19:42

Matangkan Persiapan Kejurprov

TANJUNG REDEB - Pengurus Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia (PTMSI)…

Senin, 17 Juni 2019 18:48

Iodi Sabet Emas dan Perunggu

TANJUNG REDEB – Satu medali emas dan perunggu berhasil diperoleh…

Minggu, 16 Juni 2019 00:50

Fokus Hadapi TC Pra-PON

TANJUNG REDEB - Tiga atlet sepeda andalan Bumi Batiwakkal –sebutan…

Sabtu, 15 Juni 2019 00:16

Cabor Judo Tak Buru-Buru

TANJUNG REDEB - Persatuan Judo Seluruh Indonesia (PJSI) Berau menyiapkan…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*