MANAGED BY:
JUMAT
18 JUNI
UTAMA | SANGGAM | PEMERINTAHAN | PARLEMENTARIA | EKONOMI | ALL SPORT | KOMBIS

ALL SPORT

Kamis, 06 Mei 2021 19:57
Perbanyak Latihan Ringan
TETAP BERLATIH: Atlet Kick Boxing saat melakukan latihan rutin, beberapa waktu lalu.

PROKAL.CO,

TANJUNG REDEB - Selama Ramadan tahun ini, atlet-atlet Kick Boxing Berau Berau tetap menjalani sesi latihan. Latihan rutin dilakukan untuk tetap menjaga kondisi fisik tetap prima.

Menurut La Ode Tani, pelatih dari Kick Boxing Berau, atlet-atletnya tetap rutin menjalani latihan selama puasa, namun tidak dipaksakan. “Mereka tetap latihan meski sedang puasa. Tapi selagi atletnya juga tidak keberatan, jadi tidak masalah,” ujarnya kepada Berau Post.

La Ode menambahkan, latihan yang dilakukan saat puasa tentu saja berbeda dengan latihan di hari biasa. Sebab, selama puasa energi juga terkuras karena tidak ada asupan selama lebih 12 jam. Sehingga, latihan di bulan puasa membutuhkan porsi khusus.

“Tentu berbeda, kami hanya memberi latihan ringan dan lebih banyak latihan penunjang,” katanya.

Soal latihan penunjang, La Ode  menyebutkan di antaranya ada beberapa latihan seperti tak hanya fokus pada penguatan fisik saja, melainkan ada kemampuan bela diri, seperti bertahan dan menyerang. Termasuk latihan kecepatan, sasaran pukulan, dan kekuatan tendangan.

"Fisik akan dikurangi mengingat sedang puasa,” bebernya.

Halaman:

BACA JUGA

Kamis, 17 Juni 2021 19:56

Dorong PT Berau Coal Berkontribusi

TANJUNG REDEB - Komisi III DPRD Berau yang juga membidangi…

Rabu, 16 Juni 2021 21:21

Disayangkan jika Digelar Diluar

TANJUNG REDEB - Kabupaten Berau dipercaya sebagai tuan rumah Pekan…

Rabu, 16 Juni 2021 21:20

Seleksi Akhir Tetapkan 30 Pemain Berau Marine FC

TANJUNG REDEB - Berau Marine FC  telah menyelesaikan rangkaian tahapan…

Selasa, 15 Juni 2021 19:48

Fokus Fisik dan Teknik

TANJUNG REDEB - Cabang olahraga  (cabor) Muay Thai (MI) menjadi…

Senin, 14 Juni 2021 20:09

MMA Pasang Target Tinggi

TANJUNG REDEB – Cabang olahraga (cabor) MMA pasang target tinggi…

Minggu, 13 Juni 2021 19:58

Habibie Juara 2 di Ajang Terbuka

TANJUNG REDEB - Habibie Wahid kembali menorehkan prestasi di Kejuaraan…

Sabtu, 12 Juni 2021 19:46

Catur Incar 3 Medali Emas

TANJUNG REDEB – Catur merupakan salah satu cabor yang akan…

Jumat, 11 Juni 2021 20:08

Terus Matangkan Atlet

TANJUNG REDEB – Cabang olahraga (cabor) judo gencar persiapkan atletnya…

Kamis, 10 Juni 2021 20:05

Takraw Pasang Target Tinggi

TANJUNG REDEB – Cabang olahraga (cabor) takraw mulai melakukan persiapan…

Rabu, 09 Juni 2021 21:10

Dua Atlet Cricket Ikut TC PON

TANJUNG REDEB - Dua atlet cricket andalan Kabupaten Berau kembali…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers